Čokoladne kuglice s lješnjacima
Ako volite kombinaciju čokolade i lješnjaka, ove kuglice mogle bi postati jedan od vaših omiljenih recepata. Priprema je jednostavna, ne zahtijevaju pečenje, a potrebno vam je
Lagano
Pesto od pečenih tikvica
Ljeto je idealno vrijeme da iskoristimo obilje svježih tikvica i pretvorimo ih u nešto sasvim drugačije od klasičnog priloga. Ovaj pesto od pečenih tikvica savršen je primjer
10
Lagano
Smrznuti jogurt s mangom, bobičastim voćem i tamnom čokoladom
Ljeto je idealno vrijeme za jednostavne deserte koji osvježavaju, a pritom mogu biti nutritivno bogati. Ako tražite slasticu koja ne zahtijeva pečenje, priprema se u svega nekol
Navijačka salata od fete i lubenice
Navijanje je uvijek ljepše uz nešto fino na stolu, a ovog puta inspiracija su mi bili naši Vatreni i prepoznatljive hrvatske crveno-bijele kockice – simbol zajedništva, ponos
srednje
Proljetno varivo s piletinom i povrćem
Proljeće često povezujemo s laganijom prehranom, no upravo u ovom periodu mnogi osjećaju umor, pojačanu glad i oscilacije energije tijekom dana. Zato volim podsjetiti koliko je
Magnezij na tanjuru
“Magnezij na tanjuru” nije metafora – to je konkretna strategija kako kroz obrok podržati energiju, živčani sustav i mišićnu funkciju. Ova šarena salata priča nam jedu
Lagano
Kremasti rižoto sa šparogama
Šparoge su bogate vlaknima, folatom i antioksidansima, a ovaj rižoto daje dobar balans ugljikohidrata i zdravih masnoća — odličan izbor za lagani proljetni obrok. Mali trikov
Salata od korabice, mrkve, jabuke i oraha
Korabica je blaga, lako probavljiva i nutritivno vrijedna namirnica iz skupine kupusnjača. Sadrži prehrambena vlakna koja podržavaju zdravlje probave i stabilniji šećer u krvi
Super lagano
Chia puding s malinama, orasima i konopljinim sjemenkama
Chia sjemenke – male, ali moćne saveznice ravnoteže Prije nego što kreneš pripremati ovaj jednostavan, ali nutritivno bogat chia puding, želim ti približiti te male, gotovo