Sve što trebate znati o zdravlju, gubitku kilograma i vitalnosti
Aktualnosti iz svijeta prehrane, savjeti za pripremu zdravih obroka, kao i inspirativne priče o promjenama u životnom stilu. Uvjerite se kako i mala promjena može dovesti do velikih rezultata.
Masnoće na trbuhu u menopauzi: kada hormoni, stres i prehrana više nisu u ravnoteži
Menopauza nije kraj, nego nova faza života. Znam, zna biti zbunjujuća — promjene u tijelu, ras
18. 10. 2025.
Komplementiranje proteina: znanstveni temelj prehrane bez mesa
Znaš li što je komplementiranje proteina – i kako ti pomaže kada želiš obrok bez mesa? Ljet
19. 07. 2025.
Gubitak kilograma ljeti bez dijeta –zdravo, održivo i s brigom o sebi
Ljeto nas često potiče na promjene, ali pravi put prema zdravlju nije u odricanju– već u bal
19. 07. 2025.
Plan prehrane: Čarobni recept ili zamka u tanjuru?
Ako ste ikada poželjele skinuti koji kilogram, poboljšati zdravlje ili jednostavno prestati jest
13. 03. 2025.
Ne drži dijetu, drži do sebe!
Svaki slobodan trenutak ulažem u pisanje i edukaciju s jednom jasnom misijom: želim vjerovati da
26. 09. 2024.
Kada emocije stavimo na tanjur
“Što ako problem nije što jedeš, već kako jedeš?”, upitala sam A (33), nakon što
26. 09. 2024.
Crijeva kao temelj zdravlja – um i tijelo u harmoniji
Većina nas je u potrazi za čarobnom formulom koja će poboljšati naše zdravlje, podići nivo e
25. 09. 2024.
Izazivam vas na jednostavan izazov 30/7
Kažu da drveće u jesen odbacuje lišće i tako zapravo čuva svoje zdravlje i energiju. Time bil
25. 09. 2024.